Рельеф и ягодицы дома v 2.0 (обновленная программа) [Данил Кабуров]
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ.
Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только...