Пожми свою заветную сотку за 2 месяца [Клуб 100] [Кирилл Сарычев]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Fargo

Администратор
Регистрация
3 Дек 2015
Сообщения
156.674
Реакции
755.134
[Кирилл Сарычев] Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)
1

Содержание:

  1. Техника выполнения жима
  2. Подсобные упражнения
  3. Периодичность тренировок
  4. 9-ти недельная программа тренировок
  5. Образ жизни и вредные привычки
  6. Спортивное питание
  7. Восстановление и интервал тренировок
Кому полезно?

Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)

ПРОДАЖНИК


СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ

 

Бабочка

VIP складчик
Регистрация
20 Май 2017
Сообщения
46.215
Реакции
175.448
Ссылка на скачивание обновлена
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху