Fargo
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 156.674
- Реакции
- 755.134
[Татьяна Сахарчук] [Школа Движения] Зарядка (2023)
Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро
(при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму.
Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении?
Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии.
Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного.
Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов,
благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной
возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие
энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
Какая польза от зарядки?
Придает бодрость
Улучшает физическую форму
Повышает настроение
Укрепляет силу воли
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:
· укрепление сердечной мышцы;
· улучшение работы дыхательной системы;
· повышение упругости мышц;
· нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
· выравнивание осанки;
· усиление концентрации внимания;
· повышение подвижности суставов;
· стимуляция работы мозга;
· повышение выносливости;
ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро
(при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму.
Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении?
Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии.
Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного.
Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов,
благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной
возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие
энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
Какая польза от зарядки?
Придает бодрость
Улучшает физическую форму
Повышает настроение
Укрепляет силу воли
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:
· укрепление сердечной мышцы;
· улучшение работы дыхательной системы;
· повышение упругости мышц;
· нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
· выравнивание осанки;
· усиление концентрации внимания;
· повышение подвижности суставов;
· стимуляция работы мозга;
· повышение выносливости;
ПРОДАЖНИК
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на easykursy.com
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [МИФ] Культ зверя и славянские оборотни. От лютичей и берендеев до волкодлаков и заклятых сорок [Марина Голубева]
- Школьный курс в вопросах и ответах: Химия + Физика [Т. А. Жуляева, С. В. Вахнина]
- Дистанционное видение: полное руководство (Часть 1 из 2-х) [Бретт Стюарт]
- Дистанционное видение: полное руководство (Часть 2 из 2-х) [Бретт Стюарт]
- Терапия Системного Трея (ТСТ) [КТЦ Бурхан] [Денис Бурхаев]
- [МИФ] Попробуй, ты сможешь! 12 супернавыков для развития инициативности, устойчивости и самостоятельности у школьников [Филлис Фагелл]