Скачать Свобода движения [Анатолий Канунов]

[Fargo]

[SUP]Свобода движения - программа упражнений для здоровья суставов и мышц[/SUP]

Свобода движения — это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков травм, увеличение силы и выносливости мышц, улучшение качества сна, работоспособности и настроения. Все это достигается благодаря простым и легким упражнениям, скомбинированным в уникальную методику.

Практичная инвестиция в ваше здоровье:
- создание сильного и гибкого тела
- профилактика заболеваний суставов
- восстановление здоровья суставов
- сохранение молодости и активного долголетия

Программа включает в себя три основных модуля:
1. Самомассаж
Устранение триггерных точек, вызывающих боль, ограничивающих движения и ослабляющих мышцы.

2. Мобилизация суставов
Ежедневные эффективные упражнения для увеличения амплитуды движений и подготовки к основным тренировкам.

3. Силовые упражнения
Последовательная программа от простых к сложным упражнениям, улучшающих состояние мышц и суставов.

Программа разработана опытным специалистом в области физической терапии и реабилитации.
Пошаговый терапевтический план направлен на решение ваших проблем.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться